Wszystko z czym mamy do czynienia na co dzień ma swoje pH. Nasz organizm ma pH mieszczące się w granicach 7,35-7,45. Mówimy wtedy o zdrowej równowadze kwasowo – zasadowej. Wiele napoi, które spożywamy każdego dnia, ma różny odczyn, również pH wody nie jest jednolite. Ma na to wpływ wiele czynników. Jakie zatem jest najoptymalniejsze pH wody?

Jakie jest pH czystej wody?

PH wody chemicznie czystej jest równe 7 jednostek. Oznacza to, że taka woda ma obojętny odczyn. Dla naszego organizmu najlepsze jest pH wody zasadowej. Im większe, tym lepiej dla naszego organizmu. O odczynie zasadowym mówimy wtedy, kiedy jego wartość jest większa niż 7,3.

Czy można zmienić pH wody?

W normalnych warunkach bardzo łatwo zmienić pH wody. Jej przegotowanie, a następnie ostudzenie, może podnieść pH wody do nawet 8,5 jednostek. Wykorzystując wiele domowych produktów, które mamy pod ręką, także możemy wpływać na finalne pH wody, którą pijemy.

Co wpływa na pH wody?

Wszystko, cokolwiek dodamy do naszego napoju, może zmienić pH wody. Najbardziej optymalny stan, to pH wody równe przynajmniej 7,4 jednostek. Większość płynów ustrojowych w naszym organizmie ma właśnie pH zasadowe. Co możemy dodać do wody, by zadziałało zasadotwórczo? To m.in:

  • banany, cytryny, mandarynki, brzoskwinie, pomarańcza, winogrona, arbuz,

Świetnym pomysłem może okazać się skorzystanie z ekstraktora, w którym możemy połączyć wodę z dowolnymi warzywami o działaniu zasadotwórczym np. burakami, ogórkami, pomidorami czy marchewką.

Jak widać, możliwości jest wiele.

pH wody alkalicznej – dlaczego warto po nią sięgać?

Woda alkaliczna charakteryzuje się wysokim poziomej pH. Picie wody alkalicznej, zwłaszcza latem nie tylko świetnie orzeźwi i nawodni organizm, ale również poprawi nasze samopoczucie i doda siły do działania. Wiąże się to bowiem z utrzymaniem prawidłowego stanu naszej gospodarki kwasowo – zasadowej. Nie ma szybszego i prostszego sposobu na przywrócenie zachwianej równowagi niż picie wody o odpowiednim pH.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *